Introduction
Faire connaissance avec ses émotions
- Présentation du parcours
Et si vos émotions
avaient quelque chose à vous dire ?
— ♡ —
Nous passons beaucoup de temps à essayer de contrôler nos émotions,
à les gérer ou à les faire disparaître.
Et si nous commencions simplement par les comprendre ?
Enfin décoder
mes émotions
Un Coup de pouce en ligne pour vous aider à porter un autre regard sur vos émotions.
À travers des vidéos et des exercices simples et concrets, vous apprendrez à mieux reconnaître ce qui se passe en vous, à comprendre vos réactions et à découvrir des outils que vous pourrez utiliser au quotidien.
L’objectif n’est pas de ne plus ressentir, mais de comprendre
pour ne plus subir de la même manière.
Vous y trouverez
- Des vidéos courtes et accessibles à votre rythme
- Un cahier d’exercices pour vous guider pas à pas
- Votre météo émotionnelle pour prendre du recul
- Des clés pour décoder la joie, la colère, la tristesse et la peur
- Une méthode simple pour passer de l’émotion à l’action
- Des exercices pratiques à intégrer dans votre quotidien
Est-ce pour vous ?
Ce Coup de pouce est pour vous si…
Vous avez tendance à beaucoup réfléchir et à analyser.
Vous vous sentez parfois submergé(e) par vos émotions.
Vous gardez beaucoup de choses à l’intérieur de vous.
Vous ne comprenez pas toujours pourquoi vous réagissez aussi fortement.
Vous avez envie de mieux vous connaître.
Vous souhaitez avancer avec plus de clarté et de sérénité.
Qui suis-je ?
Je suis Marie-Claude Schneider Kruttli, kinésiologue et praticienne en Métakinébiologie® depuis 2018.
Dans mon cabinet, j’entends souvent :
« Je voudrais apprendre à gérer mes émotions. »
« Je ne comprends pas pourquoi je réagis comme ça. »
« J’aimerais arrêter de ressentir ça. »
« Je ne comprends pas pourquoi je réagis comme ça. »
« J’aimerais arrêter de ressentir ça. »
C’est en partant de ces paroles et de mon expérience auprès des personnes que j’accompagne que j’ai créé ce Coup de pouce.
Pour vous offrir un espace doux et concret afin de mieux comprendre ce qui se passe en vous.
Votre parcours
Tout ce que vous allez découvrir
Un parcours progressif pour comprendre vos émotions, décoder leurs messages et commencer à les écouter autrement.
Module 1
Comprendre ses émotions
- Pourquoi lutte-t-on contre ses émotions ?
- Les émotions interdites et autorisées
- Les messages cachés derrière la joie, la colère, la peur et la tristesse
Module 2
Décoder les quatre émotions
- La colère : mon turbo
- La peur : ma pédale de frein
- La tristesse : archiver pour renaître
- La joie : le moteur de la vie
- Commencer à écouter ses émotions autrement
Module 3
Expérimenter et passer à l’action
- L’exercice de la joie
- L’exercice de la colère
- L’exercice de la tristesse
- L’exercice de la peur
- La météo des émotions
- Les quatre questions
Conclusion
Continuer à avancer autrement
- Faire le point et poursuivre votre chemin en autonomie
Comprendre · Décoder · Expérimenter · Agir
Ils témoignent
Ce qu’ils ont pensé de la formation
Les premiers participants partagent leur expérience après avoir suivi « ENFIN : Décoder ses émotions ».
“
Je suis impressionnée par la qualité du travail réalisé.
On sent toute la réflexion et l’investissement consacrés
à cette formation. Quel travail !
— V.
★★★★★
“
La plateforme est très professionnelle et agréable.
Dès les premières minutes, on se sent accueilli et accompagné.
J’ai été captivé tout au long de la formation.
— M.-A.
★★★★★
“
Une formation très qualitative et professionnelle.
Je me suis sentie emmenée dans un véritable voyage qui transforme
notre façon de regarder nos émotions.
— S.
★★★★★
Cette formation a été suivie en avant-première. Les remarques des premiers participants m’ont permis d’en améliorer chaque détail avant de vous la proposer aujourd’hui.
Elles témoignent
Ce qu’elles disent de mon accompagnement en séance
Depuis 2018, j’accompagne des personnes de tous âges pour les aider à mieux comprendre ce qui se passe en elles et à avancer plus sereinement.
★★★★★
140 avis sur Resalib depuis février 2024
“
Un sourire qui rayonne et que l’on reçoit avec délice.
Des larmes aux rires, on évacue le trop-plein.
Une écoute qui libère.
Avis publié sur Resalib
★★★★★
“
Marie-Claude est tellement douce, elle a su trouver les mots
pour ma fille. En rentrant, ma fille m’a dit :
« Je me sens bien, maman ! »
Avis publié sur Resalib
★★★★★
“
Merci pour votre énergie, votre bienveillance et votre gentillesse.
Une professionnelle au top.
Avis publié sur Resalib
★★★★★
Avis authentiques recueillis sur Resalib à la suite de séances individuelles en Métakinébiologie®. Ils témoignent de mon approche et de la qualité de mon accompagnement.
Prête à écouter vos émotions autrement ?
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